Rio Abierto: Stress abbauen & Energie tanken

Details zum Angebot

Rio Abierto ("offener Fluss") ist eine sehr freudvolle, spielerische, impulsive, dynamische und gleichzeitig zentrierende Methode, um über Bewegungen und Musik in eine psycho-physisches Gleichgewicht zu kommen. Raus aus dem Kopf und entspannt rein in den Körper - das ist Rio Abierto! Es reicht, den geführten Bewegungen des/der Trainer*in mit dem eigenen Körper und seinen Bewegungsmöglichkeiten zu folgen. Richtig und falsch gibt es nicht , es geht einzig um den Fluss der gemeinsamen Bewegung.

Die Freude an der unterschiedlichen Musik, an den fließenden Bewegungen und am Körperausdruck mit seinen tausend Möglichkeiten tragen dabei dazu bei, aufgestaute Spannungen zu lösen und den Körper zu beleben. Die Stunde wird mit Momenten der Ruhe und bewusster Wahrnehmung abgerundet und lädt abschließend dazu ein, in ein wohliges Gefühl der Entspannung einzutauchen.

Zusätzliche Hinweise:

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Etwas zum Trinken