Wer rastet, der rostet! Gymnastik am Morgen
Für Männer und Frauen

Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Kurs Nummer: 2530B01173, Meran
Zeit: 08:30 - 09:30 Start: Fr 17.01.2025
Kursdauer: 12 / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Fr 11.04.2025
Start: Fr 17.01.2025
Ende: Fr 11.04.2025
KursleiterIn: Mag.a Evi Kerschbaumer
EUR 144,-
Buchen

Details zum Angebot

Bewegungsmangel ist Gift. Durch stundenlanges Sitzen oder Stehen "verhungern" unsere Gelenke gewissermaßen. Durch regelmäßige Bewegung werden die Gelenke deutlich besser mit Nährstoffen versorgt. Ziel dieses Kurses ist es, die Leistungsfähigkeit für die Herausforderungen des Alltags zu verbessern. Stabilisationsübungen auf labilen Unterlagen machen die Fuß- und Beinmuskulatur stark und beugen Stürze vor. Das Koordinationstraining verbessert die Hirnleistung, neue Nervenzellen werden gebildet und das Demenzrisiko wird reduziert. Wir stärken unsere Körpermitte, den Beckenboden sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Mit Dehn- und Mobilisationsübungen beugen wir der zunehmenden "Versteifung" vor. Unser Motto ist körperliche und geistige Beweglichkeit, für Männer und Frauen.

Zusätzliche Hinweise:

Bitte kommen Sie bereits in Turnkleidung.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch oder Decke, Socken, Trinkflasche

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Fr 17.01.2025
08:30 - 09:30
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 24.01.2025
08:30 - 09:30
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 31.01.2025
08:30 - 09:30
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 07.02.2025
08:30 - 09:30
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 14.02.2025
08:30 - 09:30
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 21.02.2025
08:30 - 09:30
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 28.02.2025
08:30 - 09:30
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 14.03.2025
08:30 - 09:30
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 21.03.2025
08:30 - 09:30
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 28.03.2025
08:30 - 09:30
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 04.04.2025
08:30 - 09:30
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 11.04.2025
08:30 - 09:30
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Buchen

Zum Kursort

Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Meran
Vhs Logo

Ihr Browser oder dessen Version ist veraltet und diese Seite damit nicht darstellbar. Bitte besuchen Sie unsere Seite mit einem aktuellerem Web-Browser. Auf der Webseite browsehappy.com finden Sie eine Auswahl an aktuellen Web-Browsern und jeweils einen Link zu der Herstellerseite.