Bauch-Beine-Po

Details zum Angebot

In diesem Kurs erlernen Sie Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Dank dieser speziellen Übungen für Bauch, Beine und Po wird die Fettverbrennung angeregt und die Muskulatur gekräftigt. Durch gezieltes Training wird der Körper gestrafft und in Form gebracht. Die konditionellen Fähigkeiten verbessern sich und sorgen für eine aufrechte Haltung. Bei dieser Art von Training wird unser gesamter Körper beansprucht. Ein schwungvoller Mix aus Ganzkörpertraining mit diversen Eigengewichtübungen im Stehen und auf der Matte mit Schwerpunkt Bauch-Beine-Po erwarten uns. Mit Dehn- und Entspannungsübungen beenden wir die Stunde.

Info: Bei diesem Sommerkurs ist es auch möglich nur 2 oder 3 Treffen zu buchen, sofern nach Anmeldeschluss noch Plätze frei sind.
Bitte melden Sie sich bei Interesse, wir setzen Sie auf die Warteliste und geben Ihnen eine Woche vor Kursbeginn bescheid, ob eine Teilnahme möglich ist.

Zusätzliche Hinweise:

Bitte kommen Sie bereits in Turnkleidung.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, Socken, Trinkflasche