Yoga für Kinder
Für Kinder von 4 - 10 Jahren

Details zum Angebot

Yoga ermöglicht Kindern, Körperübungen, Atem und Entspannung zu erfahren.

Je nach Alter der Kinder ermöglicht ein spielerischer Teil das Zuhören und Beobachten zu fördern, um den eigenen Körper kennenzulernen und dabei zu verstehen wie man loslassen und entspannen.

KinderYoga verbessert die Körperhaltung, stärkt die Knochenstruktur und harmonisiert die Muskulatur. Es werden dabei Kreativität, Wahrnehmungsfähigkeit und Bewusstsein gefördert.

Yoga hilft zu einer emotionalen Stabilität zu gelangen, führt zu Selbstsicherheit und steigert die Aufnahmefähigkeit.

Das KinderYoga vereint Yoga mit Spiel; letzteres hilft den Kindern die Einsamkeit und Angst zu überwinde, welche sich in diesen Jahren als Trennung zur Mutter ergibt. Mit Kreativität werden Lösungen erzeugt, die das Kind in seinen Gefühlen unterstützt.

Yoga verleiht den Kindern eine innere Ruhe, welche hilft, Stresssituationen zu überwältigen. Die Einheit von Körper und Gefühle der Kinder ist eine Möglichkeit Ängste zu überwältigen oder den Mut zu entwickeln, die noch nicht bekannte Welt zu entdecken.

Jede Yogastunde ist genau gegliedert und das Kind findet in gezielten Wiederholungen die Orientierung und sich die Regeln anzueignen.

Der Ablauf ist wie folgt:

1) Anfangsritual (Ruhe, Respekt, Zuhören)

2) Kommunikation (Gute Nachrichten/Verbindung zur Welt)

3) Aufwärmritual mit Musik

4) Lektüre (Thema der Stunde oder Yogageschichte)

5) Mantra (OM)

6) Sonnengrüsse für Kinder

7) Dynamisches Spiel

8) Asanas (Yogapositionen) von Pflanzen und Tieren

9) Atemübungen

10) Entspannung mit Aroma

11) Mandala

Zusätzliche Hinweise:

Bitte kommen Sie bereits in Turnkleidung.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, Socken