Einfach.Selbst.Sicher.
LEKiDO Body & Mental Sicherheitstraining
Für Erwachsene

Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Kurs Nummer: 2430D11071,
Zeit: 18:00 - 21:00 Start: Do 07.11.2024
Kursdauer: 3 / 9 Unterrichtseinheiten Ende: Do 21.11.2024
Start: Do 07.11.2024
Ende: Do 21.11.2024
KursleiterIn: Bernhard Pircher
EUR 120,-
Buchen

Details zum Angebot

Körperliche und mentale Vorbereitung ermöglicht es, sich auf Konflikt- und Gefahrensituationen einzustellen und angemessen zu reagieren bzw. zu agieren.

Wir trainieren:
Grenzen setzen und behaupten, "Stopp ist Stopp!",
Stimme und Atmung, manipulative Strategien erkennen und vermeiden,
typische Opfersignale abbauen,
positive Körpersprache trainieren,
stärker in Konfliktsituationen sein und wirken,
sich mit Worten durchsetzen,
Gruppendruck, Gruppenstärke und Teamfähigkeit, Selbstverteidigung,
Wut ja, Gewalt nein.
Sei nicht nett, sei echt!,
Kampfsport-Intervall-Training zum sicheren Ableiten und kraftvollen Zuhauen,
Techniken für den Notfall.
Raus aus der Opferrolle!

Zusätzliche Hinweise:

Mitzubringen: Antirutschsocken oder weiche, flexible Gymnastikschuhe, kleines Handtuch, Getränk

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 07.11.2024
18:00 - 21:00
180
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Do 14.11.2024
18:00 - 21:00
180
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Do 21.11.2024
18:00 - 21:00
180
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Buchen

Zum Kursort

Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Vhs Logo

Ihr Browser oder dessen Version ist veraltet und diese Seite damit nicht darstellbar. Bitte besuchen Sie unsere Seite mit einem aktuellerem Web-Browser. Auf der Webseite browsehappy.com finden Sie eine Auswahl an aktuellen Web-Browsern und jeweils einen Link zu der Herstellerseite.