Emotionales Essen – Stressessen, Trostessen, Belohnungsessen: Wir gehen den Emotionen und Bedürfnissen auf den Grund, die hinter unserem Essverhalten stehen.

Warum greifen wir in bestimmten Situationen zum Essen, obwohl wir gar keinen körperlichen Hunger verspüren? Wir beleuchten die Gefühlssignale und wie diese unser Essverhalten beeinflussen und die Möglichkeit der rationalen Entscheidung. Gemeinsam versuchen wir, eigene emotionale Auslöser besser zu erkennen und neue Strategien im Umgang mit Gefühlen zu entwickeln.