In diesem Kurs setzen wir uns intensiv mit der eigenen Essbiografie auseinander und beleuchten persönliche Essgewohnheiten und Verhaltensmuster. Wie sind diese entstanden und welchen Einfluss haben sie auf unser Essverhalten?

Gemeinsam erarbeiten wir Möglichkeiten, alte Muster zu unterbrechen, hinderliche Glaubenssätze zu hinterfragen und neu zu formulieren. Ziel ist es, ein bewussteres Verständnis für das eigene Essverhalten zu entwickeln und positive Veränderungen im Alltag anzustoßen.