Be in Balance – Mentale Gesundheit für Beruf und Alltag

Details zum Angebot

Inhalte:
Ankommen
Gehirn für Einsteiger: Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft
Geistige und körperliche Leistung – alles eine Frage der Netzwerke
Unsere Botenstoffe: wie unser Gehirn motiviert und vitalisiert werden kann
Selbstsorge „Carasui“
Mein Zufriedenheitsrad: Ist-Aufnahme und individueller Aktionsplan
Dauerstress schädigt unsere Gesundheit und unser Gehirn
Zeitmanagement-Tipps für Ihren Alltag
Die 8 Alltagsübungen – fit in kurzer Zeit
Fit4brain: Gehirnaktivierung für Zwischendurch
Basen-Säure-Haushalt: Ernährungstipps
Gemeinsames Frühstück – guten Start in den Tag
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