Qi Gong ist eine chinesische Bewegungskunst, die im Einklang mit dem Atem und einfachen bewussten Bewegungen dich in ein neues Körpergefühl einführen kann.

Jeder Mensch kann seine Lebenskraft, das Qi, und somit seine psychische und körperliche Gesundheit jederzeit, selbst beeinflussen.

Ist der Energiefluss über längere Zeit unausgeglichen oder blockiert z.B. durch Stress, Reizüberflutung, ungesunde Lebensführung etc. kann es zu Störungen, Verspannungen, oder sogar Schmerzen führen.

Qi Gong hilft dabei die körperliche und geistige Ebene flexibel zu halten und die innere und äußere Balance zu entwickeln. Der Körper wird entspannter und flexibel, der Geist wird ruhig, und die Gedanken können sich wieder neu orientieren.

Ein neues Körpergefühl durch freien Energiefluss entsteht.