Überflussgesellschaft, Übergewicht, konditioniert durch Werbung, Erziehung, Essen als Pflaster für emotionale Wunden, Seelenfutter & Heißhungerattacken … und immer wieder eine Diät?

In diesem Seminar erfährst du, wie es gelingen kann aus diesem Teufelskreis auszubrechen und wie du eine positive Beziehung zum Essen aufbauen kannst.

Wir gehen der Frage nach, was, wie und warum wir essen, um ein tieferes Verständnis für die eigene Essbiografie zu entwickeln.

Inhalte

• Essbiografie als Schlüssel zur Veränderung des Essverhaltens
• Urgehirn & Strudelwurm versus Verstand
• Hilfreiche erste Tools für zuhause