Fass mich nicht an!
Workshop zur Selbstverteidigung für Frauen

Dettagli

Lerne dich richtig zu wehren.
Täter suchen Opfer - keine Gegnerinnen.
In diesem 3- stündigen Workshop lernst du effiziente Selbstverteidigung und zwar der Situation angemessen und mit dem richtigen Auftreten für mehr Sicherheit im Alltag.
Zu den Inhalten gehört das Erkennen von potenziellen Gefahrensituationen, Techniken und Taktiken zur Vermeidung der Opferhaltung.
Dazu kommt die Nutzung von "Alltagswaffen" wie z.B. Kugelschreiber oder Kubotan.
All das wird in Drills geübt, dass sie im Falle automatisch von dir umgesetzt werden - mit dem Ziel, die Bedrohung abzuwenden und dich sicher herauszubringen.

Note:

Da portare: bequeme Kleidung, Trinkflasche