Meran beWegt: Frauenpower, Beckenbodentraining und Pilates im Freien

Meran, Villa San Marco, Franz-Innerhofer-Straße 1
Kurs Nummer: 2230D03236, Meran
Zeit: 11:00 - 12:00 Start: Mi 23.03.2022
Kursdauer: 7 / 7 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 04.05.2022
Start: Mi 23.03.2022
Ende: Mi 04.05.2022
KursleiterIn: Mag.a Evi Kerschbaumer
EUR 77,-
Buchen

Details zum Angebot

Abwechslungsreich ist das Kräftigungstraining speziell für die Frau. Wir verbessern neben Kraft, Ausdauer und Koordination auch die Bindegewebsstruktur unserer bekannten Problemzonen. Spezielle Aufmerksamkeit bekommt der Beckenboden, denn er sorgt für Stabilität, für eine gesunde Rückenaufrichtungskraft und bietet den
inneren Organen Halt. So beugen wir mit gezielten Übungen und Tipps für den Alltag Inkontinenz vor. Zudem stärken wir mit Elementen aus der Pilates-Methode die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur - unsere Körpermitte.

Zusätzliche Hinweise:

Bitte kommen Sie bereits in Turnkleidung.
Bei Schlechtwetter finden die Treffen im urania-Haus statt.

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, eigene Tasche/Nylonsack für Straßenschuhe, evtl. Antirutsch-Socken

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 23.03.2022
11:00 - 12:00
60
Meran, Villa San Marco, Franz-Innerhofer-Straße 1
Mi 30.03.2022
11:00 - 12:00
60
Meran, Villa San Marco, Franz-Innerhofer-Straße 1
Mi 06.04.2022
11:00 - 12:00
60
Meran, Villa San Marco, Franz-Innerhofer-Straße 1
Mi 13.04.2022
11:00 - 12:00
60
Meran, Villa San Marco, Franz-Innerhofer-Straße 1
Mi 20.04.2022
11:00 - 12:00
60
Meran, Villa San Marco, Franz-Innerhofer-Straße 1
Mi 27.04.2022
11:00 - 12:00
60
Meran, Villa San Marco, Franz-Innerhofer-Straße 1
Mi 04.05.2022
11:00 - 12:00
60
Meran, Villa San Marco, Franz-Innerhofer-Straße 1
Buchen

Zum Kursort

Meran, Villa San Marco, Franz-Innerhofer-Straße 1
Meran
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