Vom Brunnenplatz aus startet unsere Runde. Mal geht es flotten Schrittes zum Passer Fritz, mal entlang des Waalwegs und ein anders Mal sind wir auf dem Sissiweg unterwegs oder machen eine Parkrunde in Obermais.
Nach dem Motto "Der Weg ist das Ziel" gibt es immer wieder Stationen mit Übungen zur Gelenksmobilisation, zur Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts. Durch das flotte Gehen trainieren wir unser Herzkreislaufsystem und regen den Stoffwechsel an. So wird unsere Körpermitte und der Rücken werden mit dem Balancieren von Stein zu Stein und dem Gehen auf knorrigen Wurzeln gestärkt.
Bewegung im Grünen + Frischluft atmen + Sonnenstrahlen tanken + Natur erfahren: All dies wirkt sich positiv auf unser Immunsystem aus. Na dann, lasst uns los gehen!
Zusätzliche Hinweise:
Treffpunkt: Brunnenplatz
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