Frauenpower, Beckenbodentraining und Pilates

Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Kurs Nummer: 2130D09172, Meran
Zeit: 11:15 - 12:15 Start: Fr 17.09.2021
Kursdauer: 12 / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Fr 10.12.2021
Start: Fr 17.09.2021
Ende: Fr 10.12.2021
KursleiterIn: Mag.a Evi Kerschbaumer
EUR 132,-

Details zum Angebot

Abwechslungsreich ist das Kräftigungstraining speziell für die Frau. Wir verbessern neben Kraft, Ausdauer und Koordination auch die Bindegewebsstruktur unserer bekannten Problemzonen. Spezielle Aufmerksamkeit bekommt der Beckenboden, denn er sorgt für Stabilität, für eine gesunde Rückenaufrichtungskraft und bietet den
inneren Organen Halt. So beugen wir mit gezielten Übungen und Tipps für den Alltag Inkontinenz vor. Zudem stärken wir mit Elementen aus der Pilates-Methode die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur - unsere Körpermitte.

Zusätzliche Hinweise:

Der Umkleideraum kann momentan nicht benutzt werden, bitte kommen Sie bereits in Turnkleidung.

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch, eigene Tasche/Nylonsack für Straßenschuhe, evtl. Antirutsch-Socken

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Fr 17.09.2021
11:15 - 12:15
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 24.09.2021
11:15 - 12:15
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 01.10.2021
11:15 - 12:15
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 08.10.2021
11:15 - 12:15
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 15.10.2021
11:15 - 12:15
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 22.10.2021
11:15 - 12:15
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 29.10.2021
11:15 - 12:15
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 12.11.2021
11:15 - 12:15
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 19.11.2021
11:15 - 12:15
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 26.11.2021
11:15 - 12:15
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 03.12.2021
11:15 - 12:15
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Fr 10.12.2021
11:15 - 12:15
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6

Zum Kursort

Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Meran
Vhs Logo

Ihr Browser oder dessen Version ist veraltet und diese Seite damit nicht darstellbar. Bitte besuchen Sie unsere Seite mit einem aktuellerem Web-Browser. Auf der Webseite browsehappy.com finden Sie eine Auswahl an aktuellen Web-Browsern und jeweils einen Link zu der Herstellerseite.