Wirbelsäulengymnastik
Am Abend

Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Kurs Nummer: 2030D01082, Meran
Zeit: 19:15 - 20:15 Start: Mi 15.01.2020
Kursdauer: 8 / 8 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 11.03.2020
Start: Mi 15.01.2020
Ende: Mi 11.03.2020
KursleiterIn: Michael Pirpamer
Eur 76,-
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Details zum Angebot

Unsere Wirbelsäule hält uns aufrecht, ermöglicht unserem Körper viel Bewegung und dämpft gleichzeitig
Stoß- und Druckbelastungen. Im Alltag wird sie häufig zu viel oder falsch belastet und einseitig oder zu wenig bewegt. Dadurch kommt es zu Schwächen, Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen. Im Kurs fordern wir keine Ausdauerleistungen, sondern kombinieren Bewegungs- und Kräftigungsübungen mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen im Stehen, Sitzen und Liegen. So erhöhen wir die Stabilität und Beweglichkeit unserer Wirbelsäule und verbessern das Wohlbefinden.

Zusätzliche Hinweise:

Mitzubringen: Antirutschsocken oder weiche, flexible Gymnastikschuhe

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 15.01.2020
19:15 - 20:15
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Mi 22.01.2020
19:15 - 20:15
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Mi 29.01.2020
19:15 - 20:15
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Mi 05.02.2020
19:15 - 20:15
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Mi 12.02.2020
19:15 - 20:15
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Mi 19.02.2020
19:15 - 20:15
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Mi 04.03.2020
19:15 - 20:15
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Mi 11.03.2020
19:15 - 20:15
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
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Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Meran
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