Entspannung in der Mittagspause
Ganzheitliche Techniken für Stressabbau und Tiefenentspannung

Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Kurs Nummer: 2030C11121, Meran
Zeit: 13:00 - 14:00 Start: Mi 11.11.2020
Kursdauer: 4 / 4 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 02.12.2020
Start: Mi 11.11.2020
Ende: Mi 02.12.2020
KursleiterIn: Beate Hellmundt
Eur 45,-
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Details zum Angebot

Dein Alltag ist lang und intensiv? Dann hilft eine kleine Ruhepause zwischendurch, um die Energiereserven zu erneuern! Finde die Methode, die deinen individuellen Bedürfnissen entspricht. Dieser Schnupperkurs bietet dir Gelegenheit, verschiedene Verfahren auszuprobieren: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation, Yoga. Jede Kurseinheit beinhaltet harmonisierende Atemübungen, eine Tiefenentspannungseinheit und sanfte Bewegungen zur Aktivierung. Anregungen für abwehrstärkende Raumbeduftung mit natürlichen Pflanzendüften runden das Entspannungsangebot ab.

Zusätzliche Hinweise:

Der Umkleideraum kann momentan nicht benutzt werden, bitte kommen Sie bereits in bequemer Kleidung.

Mitzubringen: Matte, Decke, Kissen, warme Socken

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 11.11.2020
13:00 - 14:00
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Mi 18.11.2020
13:00 - 14:00
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Mi 25.11.2020
13:00 - 14:00
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Mi 02.12.2020
13:00 - 14:00
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
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Zum Kursort

Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Meran
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