Online-Kurs: Stark im Stress
Was macht der Stress mit mir und wie kann ich mich stärken?
Ernährung aus der Sicht der Chinesischen Medizin

urania meran - Online
Kurs Nummer: 2030B10191, Meran
Zeit: 19:30 - 21:30 Start: Mo 19.10.2020
Kursdauer: 1 / 2 Unterrichtseinheiten
Start: Mo 19.10.2020
KursleiterIn: Karin Wallnöfer
Eur 30,-
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Details zum Angebot

Die gesundheitlichen Schäden von Stress sind wohl bekannt, doch der Begriff Stress selbst ist sehr unklar. Wir gehen in diesem Seminar dem Stress und seinen Folgen aus der Sicht der Chinesischen Medizin auf den Grund. Wir können verschiedene Muster unterscheiden, die bei Stress auftreten: eine Leber-Qi-Stagnation, ein Übermaß des Yang und eine Erschöpfung der Nierenenergie. An welchen Anzeichen können wir erkennen, dass uns der Stress zu viel wird? Und vor allem, wie können wir durch die richtige Ernährung, durch Nahrungsergänzungsmittel (sogenannte Adaptogene) und einfache Körper- und Atemübungen unsere
Resilienz gegen den Stress verbessern?

Zusätzliche Hinweise:

Für die Teilnahme am Kurs benötigen Sie einen Laptop oder Computer mit Internet-, Video- und Audiozugang.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 19.10.2020
19:30 - 21:30
120
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Meran
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