Wirbelsäulengymnastik
Am Vormittag

Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Kurs Nummer: 1930D03282, Meran
Zeit: 09:00 - 10:00 Start: Do 28.03.2019
Kursdauer: 7 / 7 Unterrichtseinheiten Ende: Do 23.05.2019
Start: Do 28.03.2019
Ende: Do 23.05.2019
KursleiterIn: Michael Pirpamer
Eur 63,-
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Details zum Angebot

Unsere Wirbelsäule hält uns aufrecht, ermöglicht unserem Körper viel Bewegung und dämpft gleichzeitig
Stoß- und Druckbelastungen. Im Alltag wird sie häufig zu viel oder falsch belastet und einseitig oder zu wenig bewegt. Dadurch kommt es zu Schwächen, Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen. Im Kurs fordern wir keine Ausdauerleistungen, sondern kombinieren Bewegungs- und Kräftigungsübungen mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen im Stehen, Sitzen und Liegen. So erhöhen wir die Stabilität und Beweglichkeit unserer Wirbelsäule und verbessern das Wohlbefinden.

Zusätzliche Hinweise:

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 28.03.2019
09:00 - 10:00
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Do 04.04.2019
09:00 - 10:00
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Do 11.04.2019
09:00 - 10:00
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Do 02.05.2019
09:00 - 10:00
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Do 09.05.2019
09:00 - 10:00
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Do 16.05.2019
09:00 - 10:00
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Do 23.05.2019
09:00 - 10:00
60
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Buchen

Zum Kursort

Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Meran
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