Entspannter Lebensstil, mentale Einstellungen und Ruheinseln im Alltag
Praxisworkshop

Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Kurs Nummer: 1910F11152, Meran
Zeit: 19:00 - 21:00 Start: Fr 15.11.2019
Kursdauer: 1 / 2 Unterrichtseinheiten
Start: Fr 15.11.2019
KursleiterIn: Dr.in Heike Torggler
Eur 20,-
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Für Jugendliche und Erwachsene
Häufig ist es der Körper, der auf sich aufmerksam macht, uns darauf hinweist, dass wir unter Stress oder übermäßigen Leistungsdruck stehen (u.a. tauchen z.B. vermehrt körperl. Beschwerden, Schlafprobleme oder Leistungsängste auf). Im ersten Teil des Abends gibt es einen Einblick in die neuesten Erkenntnisse aus der Stressforschung, im zweiten Teil widmen wir uns den konkreten praktischen Möglichkeiten für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag, aber auch den mentalen Strategien, die helfen, herausfordernde Situationen und Lebensphasen zu meistern.

Zusätzliche Hinweise:

Anmeldung erforderlich!

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Fr 15.11.2019
19:00 - 21:00
120
Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
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Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6
Meran
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