Fass mich nicht an!
Workshop zur Selbstverteidigung für Männer

Dettagli

Lerne dich richtig zu wehren.

In diesem intensiven 3-stündigen Workshop tauchen wir in die Grundlagen der Selbstverteidigung ein. Du wirst lernen, potenzielle Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und Strategien zu entwickeln, um einer Opferhaltung zu entkommen. Anhand praktischer Techniken und Taktiken wirst du Bewegungsabläufe einüben, damit du im Notfall schnell und gezielt reagieren kannst. 

Stärke dein Selbstbewusstsein und erfahre, wie du dich sicherer in deiner Umgebung bewegen kannst!

Note:

Da portare: bequeme Kleidung, Trinkflasche