Die Bauchmassage unterstützt die Verdauung und lindert Spannungen. Sie hat regulierende Auswirkungen auf dem Darmtonus und auf der Atmung. Insgesamt wirkt die Bauchmassage sehr entspannend und beruhigend. In verschiedenen Kulturen wird der Bauch als Zentrum des Körpers betrachtet, in dem Emotionen gespeichert werden können. Durch die Bauchmassage können Blockaden gelöst und ein Gefühl der Entspannung und des inneren Friedens erreicht werden.

Inhalte:
In diesen halbtägigen Kurs lernen Sie hilfreiche Griffe um den Darm zu harmonisieren und das Zwerchfell zu entkrampfen. Sie erleben die Auswirkungen der tiefen Entspannung auf Sie selbst und in der Beobachtung der anderen Teilnehmer. Die achtsame Berührung der Bauchmassage wird Sie zentrieren und erden. Sie erhalten eine Schritt- für Schrittanleitung für die eigenständige Ausführung der Bauchmassage.

Zielgruppe: Interessierte