Einfach.Selbst.Sicher.
LEKiDO Body & Mental Sicherheitstraining
Für Kinder/Jugendliche ab 10 Jahren

Details zum Angebot

Körperliche und mentale Vorbereitung ermöglicht es Kindern, sich auf Konflikt- und Gefahrensituationen einzustellen und angemessen zu reagieren bzw. zu agieren.
Mehr als 50% des LEKiDO Body&Mental-Trainings macht das körperliche Training aus. Es ist ein speziell für die Zielgruppe und auf humorvolle Weise entwickeltes Kampfsport-Intervall- und Selbstverteidigungstraining, nach dem Motto: "Wir wollen starke Kinder."
Inhalt: Grenzen setzen und behaupten: Stopp ist Stopp!, Stimme und Atmung, manipulative Strategien erkennen und vermeiden, typische Opfersignale abbauen, positive Körpersprache trainieren, stärker in Konfliktsituationen sein und wirken, sich mit Worten durchsetzen, Gruppendruck, Gruppenstärke und Teamfähigkeit, Selbstverteidigung, Wut ja, Gewalt nein. Sei nicht nett, sei echt!, Kampfsport-Intervall-Training zum sicheren Ableiten und kraftvollen Zuhauen, Techniken für den Notfall. Raus aus der Opferrolle!

Zusätzliche Hinweise:

Mitzubringen: Antirutschsocken oder weiche, flexible Gymnastikschuhe, kleines Handtuch, Getränk, Jause