Gesundheit » bewegung

Fitness-Mix

Leitung

Bohn Janaine

Zeit

Mittwoch, 21. Februar, 10 Treffen, jeweils Mittwoch, 19:45-20:45

Abwechslungsreicher und schweißtreibender Mix mit Spaßfaktor. Wir beginnen mit schwungvollen Schrittkombinationen zur Musik für Kondition und Koordination, gefolgt von kräftigenden Übungen f ...

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Beckenbodentraining nach dem BeBo®- Konzept

Leitung

Kerschbaumer Evi

Zeit

Donnerstag, 22. Februar, 8 Treffen, jeweils Donnerstag, 8:15-9:30

kennenlernen, kräftigen, entspannenBEREZ-Kurs, Muskel-Skelett-System

Ein Beckenbodentraining lohnt sich! Denn, ein gesunder, elastischer Beckenboden wirkt sich positiv auf Deinen Rücken, die Haltung, Dein Wohlbefinden und das Sexualleben aus. So unterst ...

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Nordic Walking

Leitung

Zöschg Christian

Zeit

Donnerstag, 15. März, 10 Treffen, jeweils Donnerstag, 17.00-18:30

Für Menschen mit Epilepsie, Diabetes, Beeinträchtigung und InteressiertePer persone con epilessia, diabetici, diversamente abili ed interessatiIn Zusammenarbeit mit Epinet und Südtiroler Diabetiker Bund / in collaborazione con EPINET e Ass. Diabetic

Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Dies kann sich auch auf die Anfallssituation positiv auswirken. Mit einer ...

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Frauenpower, Beckenbodentraining und Pilates

Leitung Kerschbaumer Evi
Zeit Freitag, 16. März, 8 Treffen, jeweils Freitag, 11:00-12:00
Abwechslungsreich ist das Kräftigungstraining speziell für die Frau. Wir verbessern neben Kraft, Ausdauer und Koordination auch die Bindegewebsstruktur unserer bekannten Problemzonen. Spezielle Aufmerksamkeit bekommt der Beckenboden ...

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Aktiv gegen Osteoporose!

Leitung Kerschbaumer Evi
Zeit Freitag, 16. März, 8 Treffen, jeweils Freitag, 9:45-10:45

BEREZ-Kurs, Muskel-Skelett-System

Wussten Sie, dass Sie zu jedem Zeitpunkt im Leben Ihre Knochen durch ein gezieltes Krafttraining bezüglich der Knochendichte und -struktur stärken können? Durch ein sanftes Muskelaufbautraining ...

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Fit und Spaß durch Bewegung (IVHS)

Leitung

Pöhl Margit

Zeit

Montag, 19. März, 10 Treffen, jeweils Montag, 15.00-16.30

Für Jugendliche und Erwachsene mit und ohne Beeinträchtigung

Durch langes Sitzen im Büro, bei der Arbeit oder in der Schule werden die Muskeln schwach: durch ausgleichende, kräftigende und entspannende Körperübungen ...

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