Power Yoga im Park

Leitung

Müller Sabine

Zeit

Donnerstag, 03. August, 4 Treffen, jeweils Donnerstag, 19:00-20:00

Power Yoga ist eine moderne, abgewandelte Form von Ashtanga Yoga und wurde in den 80ern in Amerika entwickelt. Es ist für den modernen westlichen Menschen ...

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Pilates im Park

Leitung

Kerschbaumer Evi, Zöschg Christian

Zeit

Montag, 7. August, 4 Treffen, jeweils Montag, 18:30-19:30

Für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene

Pilates unterscheidet sich von vielen anderen Übungsformen durch seinen ganzheitlichen Ansatz: Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen werden miteinander verbunden. Dieses Zusammenspiel verschiedener Übungsreihen ist ein ...

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Frauenpower, Beckenbodentraining und Pilates

Leitung Kerschbaumer Evi
Zeit Freitag, 15. September, 12 Treffen, jeweils Freitag, 11:00-12:00
Abwechslungsreich ist das Kräftigungstraining speziell für die Frau. Wir verbessern neben Kraft, Ausdauer und Koordination auch die Bindegewebsstruktur unserer bekannten Problemzonen. Spezielle Aufmerksamkeit bekommt der Beckenboden ...

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Aktiv gegen Osteoporose!

Leitung Kerschbaumer Evi
Zeit Freitag, 15. September, 12 Treffen, jeweils Freitag, 9:45-10:45

BEREZ-Kurs, Muskel-Skelett-System

Wussten Sie, dass Sie zu jedem Zeitpunkt im Leben Ihre Knochen durch ein gezieltes Krafttraining bezüglich der Knochendichte und -struktur stärken können? Durch ein sanftes Muskelaufbautraining ...

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Pilates

Leitung Zöschg Christian
Zeit Freitag, 15. September, 12 Treffen, jeweils Freitag, 17:15-18:15

Für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene am Abend

Pilates ist ein effizientes Ganzkörpertraining mit Kräftigung und Dehnung und führt zur Verbesserung der Haltung, Flexibilität und Geschmeidigkeit in den Bewegungen.

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Pilates

Leitung Zöschg Christian
Zeit Freitag, 15. September, 12 Treffen, jeweils Freitag, 18:30-19:30

Für leicht Fortgeschrittene und Fortgeschrittene am Abend

Pilates ist ein effizientes Ganzkörpertraining mit Kräftigung und Dehnung und führt zur Verbesserung der Haltung, Flexibilität und Geschmeidigkeit in den Bewegungen.

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