Wirbelsäulengymnastik

Leitung Verdorfer Lisa
Zeit Mittwoch, 20. September, 12 Treffen, jeweils Mittwoch, 18:30-19:30

BEREZ-Kurs, Muskel-Skelett-System

Unsere Wirbelsäule hält uns aufrecht, ermöglicht unserem Körper viel Bewegung und dämpft gleichzeitig Stoß- und Druckbelastungen. Im Alltag wird sie häufig zu viel oder falsch belastet ...

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Frauenpower, Beckenbodentraining und Pilates

Leitung Kerschbaumer Evi
Zeit Mittwoch, 20. September, 12 Treffen, jeweils Mittwoch, 10:00-11:00
Abwechslungsreich ist das Kräftigungstraining speziell für die Frau. Wir verbessern neben Kraft, Ausdauer und Koordination auch die Bindegewebsstruktur unserer bekannten Problemzonen. Spezielle Aufmerksamkeit bekommt der Beckenboden ...

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quer.denken. - Internationaler Terrorismus

Leitung

Eder Franz, Lobis Markus

Zeit

Mittwoch, 20. September, 20.00

Politik mit anderen Mitteln?

Islamistischer Terror ist zu einem wichtigen Treiber der Politik auf unserem Globus geworden. Gezielt versetzen obskure Gruppierungen ganze Kontinente in Angst und Schrecken und beeinflussen damit ...

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Yoga

Leitung Maichel Gabriele Doris
Zeit Donnerstag, 21. September, 12 Treffen, jeweils Donnerstag, 20:00-21:15

Am Abend

In diesem Kurs lernen Sie einfache Yogaübungen (asanas) und die Heilwirkung der freien Tiefenatmung kennen. Durch das Praktizieren der verschiedenen Übungen steigern Sie Ihre Beweglichkeit, Wahrnehmung ...

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Pilates in der Mittagspause

Leitung Zöschg Christian
Zeit Donnerstag, 21. September, 12 Treffen, jeweils Donnerstag, 13:00-14:00

Für AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene

Pilates ist ein effizientes Ganzkörpertraining mit Kräftigung und Dehnung und führt zur Verbesserung der Haltung, Flexibilität und Geschmeidigkeit in den Bewegungen.

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