Fachbereichskonzept Gesundheit

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Bildungsziele: Psychische und körperliche Gesundheitsvorsorge

  • Förderung des Bewusstseins um Eigenverantwortlichkeit für die Gesundheit - Gesundheit als Wert
  • Förderung der ganzheitlichen Sichtweise: der Mensch als Einheit von Körper, Geist, Seele
  • Information, Aufklärung und Hilfestellung
  • Westliche und östliche Praktiken zur Selbsthilfe
  • Naturheilkunde und moderne Medizin: Möglichkeiten, Grenzen, Integration
  • Anpassung des Angebotes auf aktuelle Bedürfnisse und Entwicklungen

Bereiche und Themen: Informationen und praktische Anleitungen zu einer gesunden Lebensführung (Ernährung, Bewegung, Stress und Stressbewältigung, Krisen und Krisenbewältigung, der „gesunde“ Arbeitsplatz, u.ä.)

Maßnahmen:  Informationsabende, Seminare, Kurse, Zusammenarbeit mit Sanitätsbetrieb, Ärzten, Schulen, Betrieben

NEU!

IYENGAR®-Yoga ist eine Yogarichtung, die von B.K.S. IYENGAR, geboren 1918, entwickelt wurde. Im Laufe seiner jahrzehntelangen Übungspraxis erforschte er jede einzelne Yogahaltung (Asana) in Bezug auf die korrekte Ausrichtung und Wirkung. Die Methode des indischen Meisters B.K.S. IYENGAR® ist anatomisch eine äußerst präzise, durchgreifende Arbeit am Körper. Sie ist ein Feinabstimmen und Eindringen in immer tiefere Schichten und Zusammenhänge des Körpers und die damit verbundenen Wahrnehmungsebenen. Aktiven Menschen bietet die IYENGAR®-Yoga-Methode eine Möglichkeit, Streß-Symptome zu verringern, ausgeglichener und gelassener zu werden. Menschen mit sitzender Berufstätigkeit finden in ihr einen wohltuenden Ausgleich zu ihrer kopflastigen Alltagstätigkeit sowie Linderung von durch Haltungsfehlern verursachten Schmerzen. Leistungssportler üben Yoga, um sich besser konzentrieren zu können und sich vor Verletzungen zu schützen, Senioren erhalten und steigern ihr Wohlbefinden durch Yoga bis ins hohe Alter. 

 

„Der Yoga ist eine Kunst, eine Wissenschaft und eine Philosophie. Seine Wirkung erstreckt sich auf alle Ebenen des menschlichen Lebens: die Körperliche, die Mentale und die Spirituelle. Yoga ist eine praktische Methode, durch die wir unserem Leben Richtung, Sinn und Würde geben können.

Der Yoga ist jedem ein Freund, der sich ihm aufrichtig und ohne Vorbehalt zuwendet. Wer sich im Yoga übt, wird von Schmerz und Kummer befreit, er lebt sein Leben in ganzer Fülle und echter Freude. Die Praxis des Yoga macht den Körper aktiv und energiegeladen. Sie verwandelt Verstand und Gemüt und stellt Harmonie zwischen beiden her. Der Yoga sorgt dafür, dass Körper und Geist in Einklang mit der Essenz, der Seele, bleiben, so dass alle drei in eines verschmelzen.“

IYENGAR, B. K. S.: Der Urquell des Yoga. Barth Verlag 1995, S.10