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Selbstverteidigung für Mädchen ab 13 Jahren

ein Selbstverteidigungskurs für mehr Selbstbewusstsein und zur Selbstbehauptung (nach der Methode 'Drehungen')

Wie kann ich mich wehren, wenn? - diese Frage beschäftigt Mädchen und deren Eltern gleichermaßen. Die Kenntnisse und Fähigkeiten gezielter Abwehr bewirken, dass meine Grenzen respektiert werden und körperliche wie verbale Belästigungen nicht zu meinem Alltag gehören. Mit meiner Haltung und Körpersprache sende ich meinen Mitmenschen deutliche Botschaften: wirke ich auf andere selbstbewusst und sicher oder ängstlich und schwach? Schaffe ich es, meine Meinung klar und deutlich zu äußern oder ist meine Stimme zaghaft und wird oft überhört? In diesem Kurs lernen Mädchen und junge Frauen: - körperliche Befreiungsübungen und Abwehrtechniken nach der Methode DREHUNGEN - ihre Wahrnehmung zu schärfen - Gefahrensituationen einzuschätzen und durch Rollenspiele Handlungsstrategien auszuprobieren und zu festigen - die Stärken des weiblichen Körpers kennen - auf ihre Körpersprache und Haltung zu achten - ihre Stimme gezielt einzusetzen und verbale Verteidigungsstrategien - eine zentrierte Körperhaltung - sich gezielt zu wehren - auch ohne besondere Kräfte oder sportliche Vorkenntnisse - präventive Möglichkeiten, um sich im Alltag besser zu schützen - Grenzen wahrzunehmen und zu setzen

Leitung:  Riegger De Benedetti Karin, diplomierte Trainerin für Selbstverteidigung

Termin:        Montag, 03. August, 4 Treffen, Montag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, 15.00-18.30

Beitrag:  90 €

Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe oder Socken

Ort:         Meran, urania-Haus, Ortweinstr. 6

zur Anmeldung

 

English & Fashion & Sewing

Englisch & Mode & Nähen/Inglese & moda & cucito
Für SchülerInnen ab der 5. Grundschule/Per ragazzi/e dalla 5a elementare in poi

für Anfänger und Fortgeschrittene/per principianti e progrediti

 In diesem Kurs werden neue Textilkreationen und Objekte nach Wunsch der TeilnehmerInnen geschaffen. Die Unterrichtssprache ist ausschließlich Englisch. Zu Mittag essen sie die mitgebrachte Jause.

In questo corso verranno creati nuovi capi e oggetti su richiesta dei/lle partecipanti. Il corso si terrà esclusivamente in lingua inglese. Nella pausa pranzo le/i ragazze/i consumano quanto hanno portato con sé.

Leitung/insegnante: Vicky Bamichou + 1 Assistentin/assistente
Termin/data: Montag, 17. August - Freitag, 21. August, 8.30-14.00/Lunedì, 17 agosto-venerdì, 21 agosto, 8.30-14.00 (NEU-NUOVO)
Beitrag/
prezzo: 150 € (inkl. Mat./materiale incl.)
Mitzubringen/da portare: Nähmaschine, Getränke, Essen/Macchina da cucire, bibite, vivande

 Zur Anmeldung 

 

sewing

 

English & Breakdance

Für SchülerInnen der Mittelschule/Per alunni/e delle scuole medie

 Am Morgen besuchen die Jugendlichen zunächst einen Englischkurs (8.30-10.30). Darin wird gemeinsam ein Wortschatz zur Thematik Popkultur, Breakdance und Musik erarbeitet. Durch vielfältige Aktivitäten wird ein Grundstein zu unbefangenem Lernen gelegt und eine positive Einstellung zur fremden Sprache geschaffen. Nach einer kurzen Pause beginnt der Breakdance-Teil des Kurses. Es werden die ersten Schrittfolgen praktisch eingeübt. Der Praxisteil erfolgt in 3 Schritten: Top Rock (Schritte im Stehen), Footwork (Übungen am Boden) und Freeze (Positionen in unbewegter Haltung).

Al mattino i/le ragazzi/e seguiranno un corso di inglese (8.30-10.30). Ricercheranno insieme parole e espressioni della cultura POP, della Break Dance e della musica del mondo giovanile. Esercizi e attività didattiche avvicineranno i/le ragazzi/e alla lingua e cultura anglosassone in modo giocoso e coinvolgente. Dopo un breve intervallo i/le ragazzi/e seguiranno il corso introduttivo alla Break Dance, quindi si passera all’apprendimento dei passi che stanno alla base di questo ballo. Il corso sarà suddiviso in 3 steps: Top Rock (Passiin piedi), Footwork (Passi a terra) e Freeze (Posizioni di stallo).

 

Leitung/insegnante: Emanuele Giacomuzzo, „BBoy Dobermann“ + 1 Englischlehrerin/insegnante di inglese
Termin
/2a data: Montag, 24. August – Freitag, 28. August 8.30-12.30, Lunedì 24 agosto – venerdì 28 agosto, 8.30-12.30
Beitrag/
prezzo: 88 € (inkl. Lehrmat/materiale incl.)
Ort/
sede: Meran/o, casa urania-Haus

 

Breakdance

 

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weitere Sommerkursen für Kinder und Jugendliche

Spiel und Spaß am Tinkerhof-Partschins
Das 10-Finger-System, für Grundschüler und Mittelschüler
English & Breakdance
Wissenschaftler aufgepasst!
Fun with English (für Mittel- und Oberschüler)
Playing with English (für Grundschüler)

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Das Sommerprogramm für Kinder und Jugendliche ist online!

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sommerprogramm

 

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